Manual de Entrenamiento Funcional

Manual de Entrenamiento Funcional

El ejercicio funcional es una manera de hacer ejercitación en donde todo lo que haces imita los movimientos de las actividades diarias.

El fin es obtener un cuerpo más en forma, mejorando la capacidad para realizar las actividades cotidianas, en lugar de enfocarse en un grupo muscular específico.

El acondicionamiento físico funcional involucra diferentes músculos, tal como ocurre cuando tratas de alcanzar un estante superior o te agachas para levantar o poner algo en el piso.

El fitness funcional puede hacer tu vida mucho más fácil, ya que estos entrenamientos no tienen como objetivo agrandar los músculos o hacerte lucir más grande, sino que se esfuerzan por hacer que tu cuerpo funcione mejor.

¡Es el momento de dar un giro a tu vida e implementar nuevas estrategias como las que este estupendo libro te presenta!

Sabías que…

Todos los movimientos que se practican ayudan a ajustar tus músculos y huesos a los movimientos naturales que ejecutas durante el día

Además, con la práctica la presión aplicada a sus músculos se vuelve menos pesada y su rendimiento activo general mejora

Vamos, adquiere tu ejemplar y comienza tu entrenamiento funcional y recuerda que este es un estupendo regalo para esa persona que tanto aprecias.