La eficacia y la eficiencia de los más grandes

Estamos en un momento histórico del tenis. Los 3 mejores jugadores de tenis de los últimos años, y de todos los tiempos, parecen no tener barreras y no paran de romper récords. Sin embargo, lo más increíble de todo es que los 3 sigan en un nivel tan alto cuando 2 de ellos tienen 35 años y el otro está a punto de cumplir 40. En el pádel pasa algo parecido: los dos más grandes jugadores de todos los tiempos, Juan Martín Diaz (45) y Fernando Belasteguín (42), luego de haberse mantenido 13 años como pareja en lo más alto del ránking mundial, hoy ya separados desde hace varios años, siguen compitiendo al más alto nivel.

En este artículo trataremos de explicar por qué.

El deporte en general ha cambiado mucho en los últimos años. El tenis en especial, al más alto nivel está super profesionalizado y el pádel también va por ese camino, por lo tanto todos aquellos que quieren llegar al más alto nivel deben prepararse de una manera especial y muy profesional desde pequeños.

La globalización ha traído la posibilidad de que tanto jugadores de diferentes deportes, como entrenadores, puedan desarrollarse y competir en cualquier lugar del mundo y que todos podamos acceder a muchísima información con un sólo un click.

El nivel de los preparadores y su formación se ha elevado como así también las técnicas de entrenamiento que se utilizan en todos los deportes profesionales.

De esta forma, cada jugador o cada equipo profesional, tiene un equipo de gente trabajando a su lado que se encargan de cuidar todos los aspectos de su vida profesional: preparador técnico, preparador físico, kinesiólogo, nutricionista y psicólogo forman la base.

También la tecnología ha ayudado a que cada uno de esos profesionales pueda investigar y trabajar mejor con sus atletas.

Todo esto ha hecho que particularmente en el tenis, estos 3 grandes que se disputan el título de “más grande de todos los tiempos”, no hayan parado de evolucionar y no dejen su lugar a los más jóvenes.

Su profesionalismo y su motivación, sus ganas, los han llevado a siempre querer seguir mejorando. Lo han hecho en el aspecto técnico, en el físico, en su alimentación, en sus planificaciones, etc.

En el pádel pasa algo parecido aunque Diaz y Belasteguín ya no son los mejores indiscutidos en la actualidad, todavía siguen en un muy alto nivel (Belasteguín aun es pareja 2 del mundo).

Entonces, si tenemos que resumir por qué todavía a la edad que tienen, siguen jugando, rompiendo récords y sin darle paso a los más jóvenes, sin duda tenemos que concluir que es porqué están todavía física y mentalmente en el más alto nivel, y para eso han tenido que trabajar muy duro y muy bien durante toda su carrera.

Qué han hecho entonces para lograr lo que ningún tenista antes logró, el llegar a esas edades a un nivel tan competitivo?

– Han sido humildes para siempre creer que pueden seguir mejorando.

– Se han cuidado físicamente ya sea con las actividades que realizan como las que no realizan (lo que se llama entrenamiento invisible)

– Desde la parte física y desde muy temprana edad, han trabajado en fortalecimiento, prevención y recuperación, ya que tenemos que pensar que lo que vemos hoy es

consecuencia del trabajo de muchos años. Si la base no es buena desde lo físico y desde lo mental, no hay posibilidades de mantenerse tanto tiempo en el más alto nivel.

La velocidad a la que se juega hoy en día y la extrema profesionalización del deporte hacen que los formadores debamos actualizarnos permanentemente, y trabajar y formar equipos interdisciplinarios si es que trabajamos con jugadores que tienen intenciones de llegar a ser profesionales el día de mañana.

En ese sentido, y con la importancia que decíamos tiene la preparación desde lo físico para llegar y mantenerse en el más alto nivel, es que debemos darle importancia como preparadores técnicos o físicos, a la BIOMECÁNICA DEPORTIVA.

La biomecánica es una ciencia que aplica las leyes de la Física al estudio del movimiento humano, y que es de mucha utilidad tanto en el tenis como en el pádel y que puede ayudar definitivamente a prolongar la vida útil de un jugador en el futuro. No sólo se refiere al movimiento del brazo si no también de todo el cuerpo, ya que el golpe nace en la punta del pie y termina en la mano.

Ya antes de comenzar a golpear, debemos llegar a posicionarnos correctamente para eso, con lo que nos damos una idea de cuan importante es el trabajo del cuerpo y de las piernas, aun antes de que empecemos a mover la raqueta o paleta para golpear.

En el pasado se hablaba de la técnica, y todos los jugadores debían pegar de la misma manera para considerar que golpeaban bien la pelota. Hoy vemos movimientos totalmente diferentes e igual de efectivos, lo que significa que no hay una sola técnica para golpear la pelota, aunque si nos detenemos en el análisis, casi todos los profesionales respetan determinados patrones biomecánicos en la ejecución de sus golpes.

La Biomecánica es un tema del que se puede hablar mucho pero que en este artículo simplemente queremos introducir para poner de manifiesto su importancia hoy en día en el desarrollo de un jugador, y para ellos sólo mencionaremos al respecto dos conceptos desde el punto de vista biomecánico:

Para que un golpe sea considerado aceptable desde lo biomecánico, debe ser EFICIENTE Y EFICAZ.

Un golpe es eficiente cuando logra cumplir con los requisitos tácticos del caso, tales como dirección, profundidad, velocidad, etc

En tanto un golpe es eficaz, cuando puede ser ejecutado eficientemente aun a lo largo del tiempo. Es decir, sin perder calidad, pero fundamentalmente sin que el hecho de repetir ese golpe pueda provocar una lesión en el jugador.

Sin dudas, tanto en el caso de los tenistas como de los padelistas que hemos mencionado en este artículo, está claro que biomecánicamente han sido eficaces y eficientes para poder no sólo llegar tan alto, si no también, a mantenerse durante tanto tiempo.

Son tus golpes o los de tus alumnos, eficientes y eficaces?