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La realidad sobre la disciplina en 6 minutos. La disciplina es algo que se hace.

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Hay muchos conceptos erróneos sobre la disciplina. Mucha gente la confunde con otros rasgos personales. De todos modos, ¿qué es la disciplina?

La disciplina implica ACCIÓN. Realmente se reduce a lo que haces y a lo que decides no hacer. Esta es la forma más práctica de enmarcar la disciplina basándose en la forma de actuar de las personas.

La disciplina es la capacidad de hacer cosas que uno preferiría evitar. Son cosas necesarias. Son cosas que pueden llevar tu vida al siguiente nivel. Son cosas que pueden prepararte para un mayor éxito en la vida. Son las cosas que resolverían muchos problemas personales difíciles, pero la mayoría de la gente prefiere evitarlas.

Seamos sinceros, si se nos da a elegir entre una confrontación emocional y dejar que los perros duerman, la mayoría de la gente se quedaría con lo segundo. Así es la naturaleza humana. La disciplina te da la capacidad de atacar estas cosas de frente.

La #disciplina también te da la capacidad de hacer lo que te has comprometido a hacer sin importar lo inconveniente o incómodo que sea. Si has dado tu palabra a alguien y has prometido hacer algo, la disciplina te permite cumplirla. Puede que no te apetezca, puede que no sea muy conveniente, de hecho, puede que incluso sea una gran molestia, pero si eres una persona disciplinada, cumplirás siempre.

¿Por qué? Has dado tu palabra. Te has comprometido con esa persona. Como puedes imaginar, esto puede ayudar a construir una reputación.

Y otra vez, la mayoría de la gente prefiere flaquear. La mayoría de la gente se tambalea y acaba abandonando. No importa realmente si te han dado su palabra. No importa realmente si han hecho todo tipo de promesas. Al final, todo se reduce a si están dispuestos a cumplir sus promesas, independientemente de lo incómodo que sea, o si simplemente toman el camino de la menor resistencia.

Lo que me lleva al siguiente punto. La disciplina también implica la capacidad de mantener un curso de acción, incluso si estás ocupado o no te apetece. Serías capaz de cumplir con algo a lo que te has comprometido, aunque sientas que no tienes tiempo.

La disciplina también implica paciencia en las relaciones. Dejemos una cosa clara, la persona con la que estás está en tu vida por una razón. De los 100 rasgos diferentes que componen esa persona, probablemente ames entre 90 y 95 de ellos, pero hay 5 rasgos que realmente odias. Esto requiere paciencia.

Todo el mundo es un trabajo en progreso. Ninguno de nosotros es perfecto. Si quieres que tu relación florezca y sobreviva, tienes que ser disciplinado.

Por último, la mayoría de la gente tiene principios, pero no todo el mundo está dispuesto a mantenerlos. No todo el mundo está dispuesto a sacrificarse por ellos. Cuando se tiene disciplina, se encuentra la fuerza para atenerse a los principios. Puede que no sea popular, puede que no sea conveniente, pero lo mantendrás de todos modos.

Esto forja el carácter. También crea reputación, porque sobresale como un pulgar dolorido. La mayoría de la gente prefiere abandonar sus principios en el momento más conveniente u oportuno. Son pocas las personas que están dispuestas a mantener algo por principios personales. Esto requiere disciplina.

Los diferentes tipos de disciplina

¿Cuáles son los diferentes tipos de disciplina que existen y por qué son importantes?

Bueno, la disciplina es un concepto amplio que puede ser actuado o ejercido. Sin embargo, es una buena idea clasificar esta habilidad dependiendo de ciertas áreas de tu vida.

Hay ligeras diferencias en estos tipos de disciplina. Por ejemplo, existe la disciplina mental. Si eres una persona mentalmente disciplinada, eres capaz de procesar la información de forma enfocada.

Es muy fácil aflojar. Es muy fácil dar una patada a la lata en el camino o posponer las cosas. Es muy fácil procrastinar. Cuando eres una persona mentalmente disciplinada, puedes centrarte en las tareas que tienes que hacer, así como en la información que tienes que procesar, y llegar hasta el final.

Es difícil que te distraigas. Es difícil que tomes un desvío y pierdas la concentración. Las personas que buscan aprender un oficio o sobresalir en la escuela necesitan una enorme cantidad de disciplina mental para tener éxito.

El siguiente tipo de disciplina es la disciplina emocional. Esta es una forma muy práctica de disciplina porque todos los días nos vamos a encontrar en ciertas situaciones delicadas. Tal vez alguien dijo algo que te ofendió. Tal vez hiciste algo que te avergonzó. Cualquiera que sea el caso, siempre habrá situaciones en las que nos pondremos en el lado equivocado de la gente.

Se necesita un poco de disciplina para ignorar nuestro estado emocional crudo y centrarse en hacer lo correcto. A veces, cuando alguien te presiona, la mejor manera de avanzar es simplemente pasar de largo. Habría sido mucho más gratificante emocionalmente si hubieras abofeteado a esa persona, pero si lo hicieras, debes estar preparado para pagar las consecuencias de esa acción.

La disciplina emocional también tiene que ver con tus recuerdos. Si eres como la mayoría de las personas normales, seguro que hay alguien en tu pasado que te provoca o evoca emociones fuertes. No puedes evitar sentirte triste, enfurecido o sentirte culpable cuando empiezas a pensar en ese recuerdo.

Si eres una persona muy disciplinada emocionalmente, serás capaz de separar el pensamiento de la carga emocional que tiene. Esto te permite conservar una disposición ecuánime. Es más probable que tomes mejores decisiones, que conserves tus relaciones, que seas más optimista sobre el futuro.

Lo siguiente es la disciplina física. Esto implica las decisiones diarias y los patrones de comportamiento que implican a tu cuerpo. Si tienes sobrepeso, sabes que tienes problemas de disciplina física. Sabes que debes comer menos y moverte más.

Ahora bien, es fácil aceptar intelectualmente estas ideas, pero es otra cosa totalmente distinta llevarlas a cabo. Y la disciplina física consiste realmente en ejercer el control total y la propiedad de tu cuerpo para que puedas estar más sano y disfrutar de un mayor bienestar.

Reconozcámoslo, las decisiones físicas que tomes ahora pueden tener un gran impacto en la calidad de tu vida, así como en la duración de la misma. La disciplina física también afecta a hábitos como fumar, beber o consumir drogas. Si aplicas la disciplina a las cosas que haces con tu cuerpo, puedes aumentar la calidad de los resultados de tu vida. No tienes que tener una muerte prematura. No tienes que desarrollar un cáncer. Puedes disminuir las posibilidades de desarrollar diabetes de tipo II. Hay tantos efectos prácticos para la salud de la disciplina física.

Cada día es una oportunidad para ser más disciplinado.

No te equivoques, cada día está lleno de oportunidades para ser más disciplinado. Y comienza con el momento en que te levantas.

En el momento en que te despiertas, puedes elegir pulsar el botón de repetición del despertador para dormir diez minutos más, o puedes aprovechar esa oportunidad para despertarte. No importa si te sientes bien, no importa si te sientes aturdido, no importa si estás sufriendo algún tipo de niebla cerebral. Sólo tienes que comprometerte a levantarte a una hora determinada. Eso es una oportunidad.

Del mismo modo, puedes optar por quedarte en la zona del desayuno de tu casa hasta que llegue la hora de subirte al coche y dirigirte al trabajo. También puedes aprovechar ese tiempo para correr o dar una vuelta a la manzana para hacer algo de ejercicio. Eso es una oportunidad.

También puedes aprovechar ese tiempo para correr o dar una vuelta a la manzana para hacer algo de ejercicio. Eso es una oportunidad.

Del mismo modo, si te encuentras esperando, por ejemplo, estás atascado en el tráfico o estás esperando en una cola en el banco, esta es una oportunidad para practicar la disciplina. Puedes hacer fácilmente cosas en las que pierdes el tiempo, o puedes hacer otras cosas que aumenten tu valor personal.

Por ejemplo, si te encuentras atrapado en el tráfico y eres un pasajero que comparte el coche, puedes construir tus capacidades intelectuales y tu valor sacando un libro o escuchando audiolibros, o puedes jugar a los videojuegos. ¿Ves cómo funciona esto?

Además, cuando te cruzas con gente y haces una promesa, mantener esa decisión es una oportunidad para crear disciplina. Claro, estás ocupado y hay muchas otras cosas que podrías estar haciendo. Se te perdonaría fácilmente por dejar de lado cualquier compromiso que hayas hecho. Pero si aprovechas la oportunidad de ceñirte a una decisión, tu reputación mejora.

Admitámoslo, hay un montón de escamas por ahí. Hay mucha gente que no es de fiar. Y si eres esa persona de la que la gente puede decir que es fiable, tu reputación mejora. Lo más probable es que la gente te confíe más responsabilidades. Lo más probable es que la gente te busque si necesita algún tipo de consejo.

Otra oportunidad diaria consiste simplemente en llegar a tiempo. Si eres el tipo de persona que llega quince minutos antes a cualquier cita o a tu trabajo, esto resalta tu carácter. Eres una persona muy profesional. Tu palabra es tu vínculo. La gente puede confiar en ti. Esto también significa que vienes preparado.

Por último, si te encuentras con personas desagradables, tal vez alguien te haya insultado cuando intentabas aparcar el coche o tu jefe esté siendo mezquino contigo, estas situaciones desagradables e incómodas pueden ser oportunidades de oro para fomentar tu disciplina.

Es muy fácil tocar el claxon al otro y devolverle las palabrotas. Es muy fácil jugar a un juego pasivo-agresivo con tu jefe. Pero si evitaras lo rápido y fácil y te centraras en cambio en lo difícil y necesario, podrías estar preparándote para un mayor éxito más adelante.

Cuéntanos, qué te parecen estos conceptos? Tú ya estás tomando ACCIÓN? 💪 🤯 Cómo te llevas con la disciplina en estos aspectos que comentamos en el blog 🤔. Te leemos 🤓!!

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