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La nutrición en el ser humano comienza después de la ingesta del alimento, consiste en un conjunto de procesos fisiológicos (digestión, absorción, metabolismo) métodos mediante los cuales el organismo utiliza para transformar e incorporar en sus propias estructuras. A través de la nutrición, obtenemos energía, construimos y reparamos estructuras orgánicas y en otras palabras hace […]

En esta ocasión te vamos a contar qué es la kinesiología y cómo funcionan los músculos del cuerpo. La kinesiología es una disciplina que estudia los movimientos del cuerpo humano, los cuales se encargan de buscar restauración y el restablecimiento de la salud corporal de la persona, a través de procedimientos e instrucción que considere

En este deporte los juegos tienden a variar dependiendo de en qué tipo de superficie se juega. A grandes rasgos, existen 3 tipos de superficies, aunque podríamos mencionar un cuarto, y también las circunstancias del juego cambian si la competencia se desarrolla al aire libre o en canchas cubiertas. Los tipos de superficies principales son:

Ante una lesión leve se puede aplicar el método PRICE (Protect, Rest, Ice Packs, Compress, Elevate) que consiste en las siguientes acciones: – Protect: Proteger la lesión de daños posteriores. – Rest: Reposar durante las primeras 48 a 72 horas posteriormente, reanudar poco a poco el movimiento para no perder demasiada fuerza muscular. – Ice

Lo ideal es que los padres se esfuercen porque los niños sean populares por las razones correctas, hagan amigos, sean respetuosos. Pero Tiger recibió muy poco de todo eso. JEFF BENEDICT Y ARMEN KETEYIAN No se puede entender nada de la increíble historia de Tiger Woods, que no ha querido hablar con los autores, sin

En este artículo te contaremos las funciones básicas que cumples las proteínas, vitaminas, minerales y grasas. Empecemos con las proteínas. Ellas tienen una función estructural o plástica, son los nutrientes más importantes a la hora de crear y mantener la estructura del músculo esquelético. Son reguladoras de infinidad de funciones vitales, por lo que gran

En esta ocasión hablaremos del EPTS (Elecronic performance and trancking systems) Estos tipos de tecnologías son usadas para determinar el rendimiento de un jugador o del equipo en sí, dando datos específicos que ayudarán al cuerpo técnico a tomar medidas sobre sus jugadores y el progreso de ambos. El primer tipo de EPTS, consiste en

Una alimentación controlada no quiere decir que sigan una dieta en específicos, lo que te vamos a comentar a continuación como alimentarte adecuadamente para estar en forma y sano. Los carbohidratos son un combustible excelente para los deportistas, evitar o reducir este grupo de alimentos o seguir una dieta baja en hidratos de carbono no

El pasado fin de semana 10 y 11 de julio fue un fin de semana a puro deporte. Los amantes del deporte estuvieron de parabienes 🥳. Se jugó en un sólo fin de semana, la final de la EuroCopa, la final de la Copa América (ambos eventos, de fútbol), y se jugó la final de

En los últimos tiempos la tecnología avanzó rápidamente, tal es sí que hoy hablaremos sobre el (V.A.R Video Assistant Referee) que, como hemos visto anteriormente, llevó al deporte a ser mucho más controlado y también que sea mucho más justo en cuestiones de equidad para los equipos que se disputan en la cancha. Te contaremos

Muchos de nosotros nos ponemos propósitos, metas relacionados con la #salud, como perder peso, dejar de fumar o apuntarnos al gimnasio del barrio. Aunque es habitual fijarse objetivos elevados, los expertos afirman que establecer objetivos más pequeños podría hacer más por nuestra salud. “Los pasos pequeños son alcanzables y son más fáciles de encajar en

Hay muchos conceptos erróneos sobre la disciplina. Mucha gente la confunde con otros rasgos personales. De todos modos, ¿qué es la disciplina? La disciplina implica ACCIÓN. Realmente se reduce a lo que haces y a lo que decides no hacer. Esta es la forma más práctica de enmarcar la disciplina basándose en la forma de